Akrobatik ist eine Kunst der allgemeinen körperlichen Bewegungen, die hohe koordinative und konditionelle Anforderungen an den Ausübenden stellen und den gesamten Körper mit einbezieht.

Beispiele hierfür sind:

- Rondate (horizontaler Drehüberschlag)
- Flic-Flac (Überschlag rückwärts)
- Salto (vor- und rückwärts)
- verschiedene Sprungtechniken

Grundlage für diese Übungen  ist das gelenkte Chi, das auf der Beherrschung des richtigen Atmens basiert.